체질 맞춤 약선

교이 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

구기자는 어떤 식재료인가요? 구기자는 붉은 열매를 말려 차·죽·밥·찜에 활용하는 식재료입니다. 은은한 단맛이 있어 다른 약선재료에 비해 일상 요리에 연결하기 쉽고, 말린 열매를 불려 사용하는 방식이 일반적입니다. 구기자의 전통적 사용 기록을 현대인의 건강 문제에 그대로…

농촌진흥청 농식품올바로 · 식품백과 · 검토 2026-08-07

구기자나무는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Lycium chinense Mill.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

구등 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 A입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

구맥 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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구슬갓냉이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Rorippa globosa (Turcz. ex Fisch. & C.A.Mey.) Hayek이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

구와취는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Saussurea ussuriensis Maxim.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

구자 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 차·음료. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

구절초은 어떤 식재료인가요? 구절초는 국화과 꽃과 잎을 말려 향을 활용하는 식재료입니다. 은은한 꽃 향과 쌉쌀한 맛이 있어 따뜻한 차로 우리거나 향을 살리는 소량의 식탁 음료로 사용하며, 오래 끓이면 쓴맛이 강해질 수 있습니다. 이 페이지는 구절초을를 의약품이나 치료 …

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구척 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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국경찔레는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Rosa jaluana Kom.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

국화 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 차·음료. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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국화수리취는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Synurus palmatopinnatifidus (Makino) Kitam.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

권백 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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권삼 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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귀전우 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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귀판 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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귤핵 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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그늘보리뺑이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Lapsanastrum humile (Thunb.) J.H.Pak & K.Bremer이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

그늘쑥은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Artemisia sylvatica Maxim.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

그늘취는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Saussurea uchiyamana Nakai이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

근대는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Beta vulgaris var. cicla L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

금강제비꽃은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Viola diamantiaca Nakai이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

금박 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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금소리쟁이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Rumex maritimus L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

금앵자 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 B입니다. 식탁 분류: 차·음료. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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금은화 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 A입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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금전초 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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급성자 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 차·음료. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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기름나물은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Peucedanum terebinthaceum (Fisch. ex Trevir.) Fisch. ex Turcz.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

긴산꼬리풀은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Veronica longifolia L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

긴이삭비름은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Amaranthus palmeri S.Watson이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

긴잎곰취는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Ligularia jaluensis Kom.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

긴잎달맞이꽃은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Oenothera stricta Ledeb. ex Link이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

긴털비름은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Amaranthus hybridus L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

길경 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 A입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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길초근 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

깃털장대는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Sisymbrium irio L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

까실쑥부쟁이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Aster ageratoides Turcz.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

까치고들빼기는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Crepidiastrum chelidoniifolium (Makino) J.H.Pak & Kawano이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

까치수염은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Lysimachia barystachys Bunge이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

깨풀은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Acalypha australis L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

껄껄이풀은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Hieracium coreanum Nakai이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

꼬리조팝나무는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Spiraea salicifolia L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

꽃냉이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Cardamine pratensis L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

꽃다지는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Draba nemorosa L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

꽃상치는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Cichorium endivia L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

나도근 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

나도냉이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Barbarea orthoceras Ledeb.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

나도민들레는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Crepis tectorum L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

나도옥잠화는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Clintonia udensis Trautv. & C.A.Mey.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

나문재는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Suaeda glauca (Bunge) Bunge이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

낙석등 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

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난티나무는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Ulmus laciniata (Herder) Mayr ex Schwapp.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

낭독 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 식탁 활용 검수 중. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

내복자 · 원자료명: 원자료 명칭 확인 중. 말린 원료로 기록되었으며 원자료 검증 등급은 C입니다. 식탁 분류: 차·음료. 상세 조리 근거는 검수 중입니다.

YM-LAB 편집 자료 · 검토 2026-08-07

냄새냉이는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Coronopus didymus (L.) Sm.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

너도꼭두서니는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Rubia jesoensis (Miq.) Miyabe & Miyake이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

넌출월귤은 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Vaccinium oxycoccos L.이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.

산림청 분류정보·식약처 식품원료 데이터(산야초 융합연구 연계)

넓은잎개고사리는 산야초 융합연구 데이터베이스와 연계된 재료로, 식약처 식품원료 데이터에서 부위 정보 확인 필요 부위의 사용 근거가 확인됩니다. 학명은 Athyrium wardii (Hook.) Makino이며, 식탁 활용 전 원재료의 세척·가공 기준을 별도로 확인해야 합니다.…

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